2019年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
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1196 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 118.18g.
朝食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, オクラ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, 森永乳業 ビヒダスBB536, ヤクルト 朝のフルーツ青汁, ファミリーマート ローストバターの香り豊かなクロワッサン. 昼食: チキンカツ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ほうれん草のごま和え, 豚バラ大根, セブンイレブン もち麦ご飯, だし巻き卵. 夕食: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, ほうれん草のごま和え, 豚バラ大根, 雑穀米, 炒り豆腐. 軽食/その他: 炒り豆腐. もっと...
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1335 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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