2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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2309 kcal
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脂質: 62.29g | たんぱく質: 127.84g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 豚肩ロース, 東洋水産 玄米ごはん, セブンイレブン 挽きたてブラック. 夕食: ハイボール, 生ビール, 東洋水産 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ニッスイ チーズかまぼこ. 軽食/その他: ミックスナッツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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