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화요일ㅡ마카롱,닭강정,튀김.흑당라떼
수요일ㅡ24시간 단식 후 샐러드와 삼겹살
목요일ㅡ간장게장,밥,부추전,밴댕이회무침,리코타치즈샌드위치,녹차누베라떼
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53.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1031 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 119.64g.
昼食: 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어. 夕食: 녹색 올리브, 상추, 삼겹살. 軽食/その他: 바나나, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 설빙 생딸기 설빙. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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