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體重紀錄第067天
2019/05/24星期五上午07:02
體重- 66.2公斤（目前減少3.7公斤）
BMI - 25.2
遲遲無法擺脫66的糾纏，只好揮著小手絹要65再等等。（頗像不負責任的負心漢？？？）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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704 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 19.57g.
朝食: 燒雞肉, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清, 無糖豆漿. 軽食/その他: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. もっと...
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1916 kcal
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運動:
瘦腿操 - 10 分, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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