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體重下降的感覺真不錯👍👍👍
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44.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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972 kcal
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脂質: 33.07g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 133.31g.
朝食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 吉比 顆粒花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 水煮肉片, 白飯, 炒小白菜, 麻婆豆腐. 夕食: 番石榴, 愛健 黑豆水, 無糖豆漿, 全麥餅乾. 軽食/その他: 光泉 菊花茶, 蘋果. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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