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あと5日で83キロ代！
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1772 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 120.66g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: ローソン サラダチキン レモン, ローソン もち麦入り梅しそごはん, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). 昼食: ファミリーマート 鶏そぼろ弁当, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. 軽食/その他: セブンイレブン サラダチキン, ミックスナッツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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