2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1220 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 87.95g.
昼食: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arma Zen Farinha de Chia, Água com Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Contra-filé, Omelete. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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