2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
3296 kcal
|
脂質: 175.35g | たんぱく質: 244.06g | 炭水化物: 186.59g.
朝食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Deutscher Gouda, K-Classic Rohschinken Light, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Kokosöl, Maredo Zwiebeln, Champignons, Meine Metzgerei Clubsteak. 夕食: Las Cuarenta Spanische Oliven mit Paprikapaste, Aldi Original Griechischer Feta, Gemischter Salat, Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Bioland Bio Vollkornbrot, Pote Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich, Viva Vital Hähnchen Kassler. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|