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一人暮らし１ヶ月目。
食べる分だけ買う、外食することにしている。
部屋に食べ物を置かない。
1日3食、1500キロカロリーで過ごせている！
ハイカロリーな献立でも範囲内に納まって嬉しい。
暴飲暴食しなくなった。
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1475 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 202.54g.
朝食: 味噌汁, きゅうりの酢の物, きゅうり, すき焼き, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, セブンイレブン 絹とうふ. 昼食: すまし汁, おにぎり. 夕食: セブンイレブン 濃厚デミソースのハンバーグ弁当. もっと...
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体重に変化ありません
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