2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1460 kcal
|
脂質: 40.42g | たんぱく質: 136.26g | 炭水化物: 137.21g.
朝食: Paquito Morceaux d'ananas Séchés, Nu3 FIT Protein Creme, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Nu3 Protein Pancake Mix. 昼食: Mon Repas Végétal Galettes de Soja Provençales, Poudre d'Ail, Fiorini Torti au Blé Complet, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés. 夕食: Casino Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais, Herta Le Bon Paris au Torchon, Tomates. 軽食/その他: Nu3 Protein Bar. もっと...
|
|
2895 kcal
|
運動:
座る - 7 時間 15 分, Body Attack - 1 時間, 運転 - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 45 分, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 立つ - 6 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|