2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1013 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 108.94g.
朝食: 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, バター, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. 昼食: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, ささみ. 夕食: 半熟ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: 東洋ライス ロウカット玄米. もっと...
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体重に変化ありません
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