2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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725 kcal
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脂質: 17.62g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 86.55g.
昼食: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Clara de Ovo. 軽食/その他: Great Value Maçã, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vitamilho Flocão Cuscuz, Uvas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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