2012年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 16日:
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3062 kcal
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脂質: 100.29g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 431.79g.
昼食: Carne Magra in Gelatina, Carote, Riso Fine Ribe Parboiled. 夕食: Emmental Switserland, Platanos Maduros, Cocktail di Frutta senza Zuccheri Aggiunti Confezionato in Acqua (Cotto o in Scatola), Gassosa, Coca-Cola, Maionese, Chiacchiere, Torta alla Ricotta e Cacao, Lattuga a Foglia Verde, Tonno all'olio d'oliva, Provolone, Salsiccia di Maiale Fresca, Petto di Pollo (senza Pelle), Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Beef Empanadas, Arepa. 軽食/その他: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. もっと...
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4844 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 1 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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