2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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989 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 128.23g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Bremykt 5g, Wasa Husman, tomat 100g. 夕食: Gulrot 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Kålrot 50g. 軽食/その他: Appelsin 185g, Eple Golden Delicious 200 g. もっと...
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3414 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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