2012年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 16日:
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1479 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 189.49g.
朝食: きしめん, 木綿豆腐, 濃縮ミルク, にしん昆布巻. 昼食: 目玉焼き, 食パン 8枚切り. 夕食: ハンバーグ, ゆで卵, きしめん. 軽食/その他: トマトジュース. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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