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體重紀錄第065天
2019/05/22星期三上午06:50
體重- 66.2公斤（目前減少3.7公斤）
BMI - 25.2
突破在即，同志們繼續努力💪⋯⋯
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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458 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 25.08g | 炭水化物: 17.56g.
朝食: 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. もっと...
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1916 kcal
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運動:
瘦腿操 - 10 分, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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