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何も食べてない時間だけど、84キロ代😆
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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2089 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 135.22g | 炭水化物: 100.09g.
朝食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 昼食: セブンイレブン 焼おにぎり, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ, セブンイレブン サラダチキン スモークスライス. 夕食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, ハイボール, 生ビール. 軽食/その他: セブンイレブン サラダチキンバー, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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