2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1587 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 137.81g | 炭水化物: 162.55g.
朝食: ドトールコーヒー カフェ・オ・レ, 山崎製パン レーズンとクランベリーのフランスパン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, バナナ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: ご飯, カボチャの煮物, 牛もも, プチトマト, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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