2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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776 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 73.70g.
昼食: Suco de Laranja Natural, Peixe Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Água com Limão, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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