2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1198 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 128.24g.
昼食: 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 계란후라이 (지방없이). 夕食: 동원 동원쇠고기육포, Green Nut 매일매일 건강채움, 다논 아이러브 요거트 플레인, 미주라 통밀 도넛츠. 軽食/その他: 오이 (껍질제거), 프레시안 동치미 냉면육수, 풀무원 도토리묵, 흰죽, 호박볶음, 무나물, 호두멸치볶음. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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