2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1145 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 82.02g.
朝食: キューピー コブサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, バター, コーヒー. 昼食: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. 夕食: かにかま, セブンイレブン サラダチキン, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ. 軽食/その他: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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