2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
2887 kcal
|
脂質: 75.25g | たんぱく質: 329.21g | 炭水化物: 222.87g.
朝食: 山芋, 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, 山芋, ささみ, ゆで卵. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|