2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1320 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: セブンイレブン サラダチキン, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). 昼食: セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 夕食: サントリー 金麦 糖質75%オフ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: セブンイレブン ササミスモーク, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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