2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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3244 kcal
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脂質: 87.73g | たんぱく質: 195.58g | 炭水化物: 364.85g.
朝食: Chia-Samen, ESN Tasty Whey, Gutes Land Skyr Nordische Kirsche, Aldi Haferflocken. 昼食: Erdbeeren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rich Curry Gewürzketchup, Viva Vital Hähnchen Kassler, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis. 夕食: Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Goldähren Bauernschnitten, K-Classic Bockwurst, Erdbeeren, Rich Curry Gewürzketchup, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona. 軽食/その他: ESN Tasty Whey - Vanilla. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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