2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2103 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 135.96g | 炭水化物: 282.95g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Oatmeal, Feelfree Porridge, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Quaker Golden Muesli, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs. 夕食: Picard Mélange de Légumes Vapeur. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Cc angie oui oui ça va j ai du arrêté la muscu cause j ai pris un cou sur le thorax est j avais mal du cou pas de muscu pendant 1 mois j avais deux cotes cassé il ont vue sa a la radio donc reprise hier muscu avec un peut de mal mais sa va mieux
2019年 05月 20日 投稿者: ludovic59800
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Oh pas cool, préserves toi. 😉 courage
2019年 05月 20日 投稿者: carosurfabali
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Merci les amis oui je reprend la muscu doucement 😉😏👍🏻
2019年 05月 20日 投稿者: ludovic59800
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