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28.1 28.3
Up to 1900 kcal
carbo 245 pro 105 fat 55
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57.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1933 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 115.05g | 炭水化物: 217.19g.
朝食: Vital Nature Latte di Avena, Pancake quinoa cacao, Altromercato Cacao El Ceibo, Alpro Yogurt Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gentilini Oswego 5 Cereali. 昼食: Vital Nature Latte di Avena, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Ecor Riso Basmati Bianco, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Findus Minestrone Tradizione, Jocca Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Mais Pop Corn. 軽食/その他: Cappuccino, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Caffè, Pancake quinoa cacao, Pancake cocco e latte. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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