2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2107 kcal
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脂質: 43.95g | たんぱく質: 381.83g | 炭水化物: 41.71g.
朝食: ささみ, マイプロテイン プロテイン. 昼食: ソイプロテイン, クルミ, ささみ. 夕食: ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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