2012年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 14日:
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1816 kcal
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脂質: 97.98g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 168.15g.
朝食: ゆで卵, シュウマイ. 昼食: ネギ, ゆで卵, チキンラーメン. 夕食: イタリアンサラダドレッシング, 大根, ギョーザ. 軽食/その他: フランクパイ, エンゼルクリーム. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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