2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
992 kcal
|
脂質: 35.17g | たんぱく質: 53.25g | 炭水化物: 113.64g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー. 昼食: 東洋ライス ロウカット玄米, シーザーサラダドレッシング, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 軽食/その他: 東洋ライス ロウカット玄米. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|