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27.6 28
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57.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1959 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 253.74g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Tre Marie Frollino con Cioccolato e Cacao - Ancora Uno, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Pancake quinoa cacao, Gentilini Oswego 5 Cereali, Alpro Yogurt Cocco. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca), Pane, Marmellata di kiwi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Auchan Salmone Scozzese Affumicato, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane. 夕食: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Muller Yogurt Cremoso Cocco in Pezzi, la Terra e il Cielo Filini di Semola Integrale, Findus Minestrone Tradizione. 軽食/その他: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, la Frumenteria le Veline, Mele, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Alpro Yogurt Cocco, Pancake quinoa cacao. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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