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😁😁😁
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44.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1149 kcal
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脂質: 22.16g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 178.76g.
朝食: 芭蕉, 梨山 野生藍莓果醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 漢堡包. 昼食: 蘋果, 雞胸肉, 杏鲍菇, 長豆, 炒青菜, 茭白. 夕食: 韓式泡菜, 韭菜, 名豐 板豆腐. 軽食/その他: 芭樂, 吉比 顆粒花生醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 光泉 菊花茶. もっと...
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体重に変化ありません
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