2012年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 13日:
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1085 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 130.49g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek, Creamer, Flax Seed, Schwans Blueberries, Quaker Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Coconut Oil. 昼食: Diced Tomatos, Spinach, Schwan Oven Roasted Chicken Bites, Schwans Tortellini, Mushrooms. 夕食: Grapefruit, Schwans Salmon. 軽食/その他: Emerald Dry Roasted Almonds, Schwans Berries, Dannon Light Greek Yogurt, Eggnog. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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