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昼にラーメンとチャーハン食べて
歩いたのになー😅
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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2132 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 151.16g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, カゴメ トマトジュース (200ml), ミックスナッツ. 昼食: ニチレイ 本格炒め炒飯, 味噌ラーメン. 夕食: ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ハラミ. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に7 kg増量中
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