2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1849 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 234.89g.
朝食: Jimmy John's #13 Gourmet Veggie Club (No Mayo), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage. 昼食: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Strawberries, Great Value 0% Fat Free Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake, Marble Cake with Icing. もっと...
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3282 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 座る - 6 時間, 立つ - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 48 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 42 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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 コメント
2019年 05月 18日 投稿者: -Diablo
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2019年 05月 18日 投稿者: davidsprincess
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So you didn’t eat his ‘more’ so he would eat ‘less?’ Good for you, either way you have another drop. 💪🏻
2019年 05月 18日 投稿者: wifey9707
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2019年 05月 18日 投稿者: wifey9707
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Nice.😊 It's always good to see the numbers drop.
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No I did not eat his. I opted for a double quarter pounder meal instead. LOL 🍟🍔
2019年 05月 18日 投稿者: davidsprincess
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2019年 05月 18日 投稿者: wifey9707
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2019年 05月 18日 投稿者: jcmama777
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2019年 05月 18日 投稿者: davidsprincess
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❤️👍💪 you’re killing it and you’re welcome
2019年 05月 18日 投稿者: jcmama777
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Chrisw77 you’re a mess😂😂 I am also guilty of not reading everything 🤦🏻♀️😂
2019年 05月 18日 投稿者: jcmama777
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