2012年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 13日:
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1541 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 175.67g.
朝食: コーヒー (少し加糖), マヨネーズ, 目玉焼き, 食パンのトースト. 昼食: ゆで卵, ラーメンスープ (鶏がらスープ), 生ラーメン. 夕食: 茶わんむし, スィートオニオン, ブロッコリ, もやし, 調理したにんじん, 野菜炒め. 軽食/その他: シュウマイ, コーヒー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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