2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
1882 kcal
|
脂質: 62.34g | たんぱく質: 121.87g | 炭水化物: 173.69g.
朝食: Свиной Фарш, Мёд, Зеленый Чай, Перловка Отварная. 昼食: Макароны Отварные, Зеленый Чай, Мёд, Говяжья Котлета на Пару. 夕食: Кириешки Сухарики, Сыр Чечил, Запеченные или Жареные Креветки, Пиво, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Мёд, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Яшкино Вафли Сливочные, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|