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My weights not budging but guess that’s fine for this week. I can’t expect it to drop every day. Fasting continues till Sunday and I’ll switch to 11- 5 fast
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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2547 kcal
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脂質: 88.33g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 244.47g.
朝食: Coffee, Young Living Ningxia Nitro. 昼食: Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad. 夕食: Chester's Boneless Chicken Wings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing, Penne, Wegmans Turkey Sub. 軽食/その他: La Choy Rice Noodles, General Tso (General Gau) Chicken, Coors Light Beer, Truly Spiked & Sparkling, Clif Bar Fruit Smoothie Filled - Wild Blueberry Acai. もっと...
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体重に変化ありません
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