akitsueeeの日記, 2019年 05月 17日

昨天去跑操場六圈～

45.8 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:

1000 kcal

脂質: 29.48g | たんぱく質: 18.59g | 炭水化物: 169.93g. 朝食: 芒果優格飲. 昼食: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Swiss Miss 即溶可可粉, 不倒翁 (OTTOGI) 起司拉麵. 夕食: 木瓜牛奶, 地瓜球. 軽食/その他: 芒果. もっと...

1516 kcal

運動: 飛輪 - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 47 分, 休憩 - 14 時間　 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

akitsueeeの体重の記録

全ての履歴を表示

akitsueeeの日記, 2019年 05月 17日

コメントを投稿

akitsueeeの体重の記録