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開薰～😁😁😁
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44.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1010 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 漢堡包, 煎雞蛋. 昼食: MOS 熱紅茶, 糙米飯, 地瓜, 炒高麗菜, 大陸妹, 山藥, 蓮子, 海帶（加醬油）, 炒青菜. 夕食: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿. 軽食/その他: 全麥餅乾, 蘋果, 光泉 菊花茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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