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昨晩普通め一杯。朝食後あまりすっきり出ないなあ(>.<)生理前だから？首と背中がここのところずっと痛い。凝りとは違う感じ。憂鬱だ(-.-;)
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 12日:
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1546 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 224.05g.
朝食: マカロニサラダ, さつま揚げ, 白米. 昼食: さつま揚げ, 金時豆, マカロニサラダ, 和風鶏からあげ, 白米. 夕食: 柿, みかん, 野菜のシチュー（肉なし）, 焼豚. 軽食/その他: 金時豆, アップルパイ, アーモンドチョコレート, あんぱん. もっと...
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体重に変化ありません
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