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어제물냉,만두먹고저녁클린먹으니 무게변화× 간식× 단백질계란흰자로. 어제식단이맞는건가보네? 견과류안먹은거같은데...쩝ㅠ
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57.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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1138 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 83.17g | 炭水化物: 102.67g.
昼食: 토마토, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 삶은 계란흰자, 브로콜리. 夕食: 쥐포, Green Nut 매일매일 건강채움, 당근, 메추리알조림. 軽食/その他: 삶은 계란흰자, 감자전, 꼬치전. もっと...
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体重に変化ありません
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