|
☺
|
56.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1638 kcal
|
脂質: 56.97g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 204.14g.
朝食: Цикорий, Березка Сыр Адыгейский 45%, Евроопт Чернослив, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка, Капуста Белокочанная. 夕食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Брест-Литовск Сметана 15%, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Кабачки. 軽食/その他: Итальянский Салатный Соус, Кофе с Молоком, 15.05 кекс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
2019年 05月 15日 投稿者: sst.marina
|
да, гуляет вес плюс 200, минус 200😃
2019年 05月 15日 投稿者: Tati_lian
|
У меня так же 🙈 Гоняю больше недели туды-сюды 😆
2019年 05月 15日 投稿者: sst.marina
|
Я уменьшаюсь в обьемах ...и это радует😊
2019年 05月 15日 投稿者: Tati_lian
|
Класс 💪 Я пока не мерилась ещё, но вчера присматривала новые штаны 🙈 Помнишь, говорила, что джинсы купила, висят 😉
2019年 05月 15日 投稿者: sst.marina
|
Я вчера куртку на прогулку накинула, кто-то ее растянул 😂😂😂
2019年 05月 15日 投稿者: Tati_lian
|
Зато, какой прекрасный повод обновить гардероб 😉😘
2019年 05月 15日 投稿者: sst.marina
|
2019年 05月 15日 投稿者: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|