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28.5 28
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58.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1711 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 97.64g | 炭水化物: 214.68g.
朝食: Altromercato Cioccolato Modica Caffè, Pesca, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Lotus Caramelised Biscuit, Pancake cocco cacao, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Asparagi, Ecor Farro Dicocco Perlato. 夕食: Milbona Skyr Mirtillo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Salsa di Soia (Tamari), Cavolo Cotto (da Fresco), Grana Padano Grana Padano, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Bontà di Stagione Passato di Zucchine e Patate. 軽食/その他: Pancake cocco cacao, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Piovesana Crackers di Grano Khorasan Kamut. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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