2012年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 11日:
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1893 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 284.70g.
朝食: 食パンのトースト, ポテトと野菜入りビーフシチュー トマトベースソース（ニンジン、ブロッコリ、葉菜入り）. 昼食: 切り餅, 半熟ゆで卵, インスタントラーメン. 夕食: からあげチキン, ブリの照焼き, 赤飯おこわ. 軽食/その他: チーズケーキ, 野菜のシチュー（肉なし）. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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