2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1488 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 125.95g | 炭水化物: 133.70g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, バナナ. 昼食: トウモロコシ （芯の付いたままバター付き）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 牛もも, リンゴ, ゆで卵. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: メグミルク １日分の鉄分のむヨーグルト, 井村屋製菓 スポーツようかん, DNS プロテイン ホエイ100, カフェラテ, デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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