|
😐
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
1616 kcal
|
脂質: 56.94g | たんぱく質: 122.25g | 炭水化物: 157.57g.
朝食: 13.05 запек, Евроопт Апельсин, Банан, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Рыба Отварная, Перловка. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, 13.05 запек. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|