2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
1127 kcal
|
脂質: 36.80g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 137.29g.
朝食: 無糖豆漿, 吉比 顆粒花生醬, 烘黑麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 燉雞胸肉（不吃皮）, 炒小白菜, 炒高麗菜, 白飯. 夕食: 雞蛋, 愛健 紅豆水, 韓式泡菜, 毛豆, 玉米筍. 軽食/その他: 光泉 菊花茶, 水煮蛋, 煮熟的南瓜. もっと...
|
体重に変化ありません
|