2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
1361 kcal
|
脂質: 39.66g | たんぱく質: 143.94g | 炭水化物: 108.14g.
朝食: 明治乳業 明治ミルクラブ, バナナ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー からしマヨネーズ, ゆで卵. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, カフェラテ. もっと...
|
週に7 kg減量中
|