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28 28.2
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57.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1797 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 100.07g | 炭水化物: 218.52g.
朝食: Altromercato Cacao El Ceibo, Mela, Acqua, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 5%, Santa Lucia Ricotta Light. 昼食: Ecor Grano Tenero Integrale, Ecor Grano Saraceno, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Bieta Lessa, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 夕食: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Finocchio Crudo, Salsa di Soia (Tamari), Cavolo Cotto (da Fresco), Brezzi Oliviero Tartufi Crema di Tartufo Estivo Italiano, Mamma Emma Gnocchi Rigati Bio Vegan. 軽食/その他: Pancake cocco cacao, Ecor Crema Cacao Intenso, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Pancake cocco e latte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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