2019年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1347 kcal
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脂質: 10.66g | たんぱく質: 189.16g | 炭水化物: 117.60g.
昼食: さつまいも, さつまいも, 鶏胸肉. 夕食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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